Si te pregunto ahora, de manera profunda, honesta y directa, cómo estás? Qué responderías? Cuál es tu emoción?
Alegre? Triste? Nostálgico?
Quizás me digas alegre, y yo te preguntare, pero alegre por optimismo o por orgullo?
Optimista? Pero inspirado o receptivo?
Si no te habías imaginado que se podía profundizar tanto en las emociones, dejáme presentarte una herramienta muy interesante para trabajar y aprender de tus emociones.
Esta se suele llamar la rueda de las emociones, en la misma vemos en el centro 6 emociones básicas, y luego demos como cada emoción, se puede ir en varias más, para llegar a ser más precisos con que emoción estamos viviendo.
Ahora te vuelvo a preguntar, cómo estás? cambio tu respuesta? puedes ser más preciso que antes?
Pues te invito a jugar y descubrir más sobre tus emociones con la rueda de las emociones.
