Cómo estas?

Quizás sea un de las frases y preguntas más utilizadas en nuestra vida cotidiana, y sin embargo puede que sea una de las más difíciles de responder.

Si te pregunto ahora, de manera profunda, honesta y directa, cómo estás? Qué responderías? Cuál es tu emoción?

Alegre? Triste? Nostálgico?

Quizás me digas alegre, y yo te preguntare, pero alegre por optimismo o por orgullo?

Optimista? Pero inspirado o receptivo?

Si no te habías imaginado que se podía profundizar tanto en las emociones, dejáme presentarte una herramienta muy interesante para trabajar y aprender de tus emociones.

Esta se suele llamar la rueda de las emociones, en la misma vemos en el centro 6 emociones básicas, y luego demos como cada emoción, se puede ir en varias más, para llegar a ser más precisos con que emoción estamos viviendo.

Ahora te vuelvo a preguntar, cómo estás? cambio tu respuesta? puedes ser más preciso que antes?

Pues te invito a jugar y descubrir más sobre tus emociones con la rueda de las emociones.